Health Tips: চুল এলোমেলো? সামলাতে মনে রাখুন এই টিপস

শ্যাম্পু, কন্ডিশনিং, হেয়ার সিরাম--সবই পড়ছে। কিন্তু তার পরও চুলগুলো কেমন যেন উসকোখুসকো। ইংরেজিতে যাকে বলে Frizzy। (সব ছবি প্রতীকী)

ক্লাচার থেকে স্ক্রাঞ্চি হয়ে ববি পিন, কেশ প্রসাধনীর নানা পথ আগলেও কিছুতেই বাগে আনা যাচ্ছে চুলকে। বিরক্তি লাগে তো এমন সময়ে?

কয়েকটি বিষয় মনে রাখলেই সমস্যা অনেকটা কমতে পারে, বলছেন বিশেষজ্ঞরা। প্রথম নিয়ম, নিয়মিত ময়শ্চারাইজ করতে হবে চুলকে।

চুল ধোয়ার আগে বা পরে ময়শ্চরাইজার ব্যবহার করুন। এতে আপনার হেয়ার কিউটিকল ও বাইরের রুক্ষ্ণ পরিবেশের মধ্যে একটা সুরক্ষা বর্ম তৈরি হবে।

ঠাণ্ডা জল দিয়ে চুল ধোবেন। ঠাণ্ডা জল চুলের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। ফলে রুক্ষ্মভাব অনেকটাই কমে যায়।

যত দ্রুত সম্ভব চিরুনি, বালিশের ওয়ার এবং তোয়ালে বদলান। পারলে সিল্কের বালিশের ওয়ার ব্যবহার করুন। সুতির তোয়ালেও উপকারী। এতে চুলে কম ঘষা লাগে।

বাদাম, নারকেল, অ্যাভোক্য়াডোর মতো খাবার খাদ্যতালিকায় থাকা অত্যন্ত জরুরি। পুষ্টিকর খাবারের উপরও চুলের স্বাস্থ্য নির্ভর করে।

অল্প মাত্রায় অ্যাপল সাইডার ভিনিগারের ব্যবহারও চুলের রুক্ষ্মতা কমাতে পারে। তবে এক্ষেত্রে অবশ্যই বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।