Neeraj Chopra's Food Habbit : প্রতিযোগিতা চলাকালীন কী থাকে ডায়েট চার্টে? শেয়ার করলেন নীরজ চোপড়া
নীরজ চোপড়া
1/10
টোকিও অলিম্পিক্সে জ্যাভলিন থ্রো-তে সোনা জয়ের পরে আলোচনার শীর্ষে নীরজ চোপড়া।
2/10
তাঁর এই দুর্দান্ত ফিটনেসের রহস্য কী, তা জানার জন্য ব্যাকুল অনুরাগীরা।
3/10
কোনও রাখঢাক না করে নিজেই শেয়ার করলেন ডায়েট চার্ট। জানিয়ে দিলেন প্রতিযোগিতা চলাকালীন কী থাকে তাঁর ডায়েট চার্টে।
4/10
প্রতিযোগিতার দিনগুলোয় ফ্যাটজাতীয় খাবার একেবারেই খেতে পছন্দ করেন না নীরজ চোপড়া।
5/10
ম্যাচের দিনগুলোয় বরং হালকা খাবার থাকে তাঁর খাদ্য তালিকায়।
6/10
মূলত স্যালাড এবং ফল, এই থাকে তাঁর খাবারের তালিকায়।
7/10
তবে কখনও কখনও গ্রিলড চিকেন ব্রেস্ট এবং ডিমও থাকে তাঁর প্লেটে।
8/10
ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড থাকায় ডায়েট চার্টে স্যামন মাছও রাখেন নীরজ চোপড়া।
9/10
শরীরে জলের ঘাটতি মেটাতে প্রচুর পরিমাণে ফলের রস খান তিনি।
10/10
বিশেষ করে ওয়ার্ক আউটের পর ফলের রস খাওয়া তাঁর পছন্দের।
Published at : 11 Aug 2021 11:48 AM (IST)