Winter Vegetables : ডায়াবেটিস , কোষ্ঠকাঠিন্য দূরে রাখে, সিমের হাজার গুণ
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে অত্যন্ত উপকারী। সিমের গুণ একাধিক।
Download ABP Live App and Watch All Latest Videos
View In Appপেটের সমস্যার যারা ভোগেন, ডায়েটে রেখে দেখুন সিম, পাবেন সুরাহা।
ভিটামিন ও মিনারেলে ঠাসা, যা শরীরের ক্ষেত্রে অত্যন্ত উপকারী।
ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, আয়রন, পটাসিয়াম, জিঙ্কের মতো উপাদান থাকে।
প্রোটিন ও ফাইবারে সমৃদ্ধ। তাই ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য অত্যন্ত উপকারী সিম।
ক্যালসিমায়, আয়রনের মতো উপাদান থাকার জেরে বাড়ন্ত বাচ্চাদের পুষ্টির ক্ষেত্রেও উপকারী।
গ্লুটেন ফ্রি- যাঁদের আটা-ময়দা জাতীয় খাবারে সমস্যা, তাঁদেরও কোনও সমস্যা নেই। কারণ এটি গ্লুটেন-ফ্রি।
পটাসিয়াম মাসলের শক্তি বাড়াতে কাজে লাগে। ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা তাড়ায়।
একাধিক ফোটো নিউট্রিয়েন্টস ও অঅযান্টি অক্সিডেন্টে ঠাসা।
কিডনির সমস্যা থাকলে বাকি সবজির সঙ্গে সাম্য রেখে ফুটিয়ে খাওয়া নিরাপদ।
- - - - - - - - - Advertisement - - - - - - - - -