Foot Infections: বর্ষায় সাবধান, সামান্য ভুলেও পায়ে হতে মারাত্মক ইনফেকশন, কীভাবে যত্ন নেবেন?

Foot Care Tips: বর্ষাকালে পায়ে সবচেয়ে বেশি ইনফেকশন হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই শুরু থেকেই সতর্ক থাকা জরুরি। কীভাবে যত্ন নিলে ভাল থাকবেন? জেনে নিন সহজ কয়েকটি টিপস।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। বর্ষাকালে পা পরিষ্কার রাখা খুব জরুরি। বাড়ির বাইরে বেরোলে বিশেষ করে পা পরিষ্কার করা প্রয়োজন। বাইরে থেকে বাড়ি ফিরে সাবান দিয়ে পা পরিষ্কার করুন, শুধু বর্ষাকালে নয়, বছরের সব মরশুমে।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। পা সবচেয়ে ভালভাবে পরিষ্কার হবে হাল্কা গরম জল আর লিকুইড সোপ কিংবা সামান্য শ্যাম্পু ব্যবহার করলে। নিয়মিত এভাবে পা পরিষ্কার করলে ইনফেকশন এড়ানো সম্ভব।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। ভেজা জুতো এবং মোজা এড়িয়ে চলুন। অনেকক্ষণ ভেজা জুতো, মোজা পরে থাকলে পায়ে যেমন দুর্গন্ধ হবে, তেমনই ফাঙ্গাল ইনফেকশন হওয়ার সম্ভাবনাও থাকে।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। পা পরিষ্কার করার সময় বিশেষ করে নজর দিন নখে। কারণ নখের কোণে সবচেয়ে সহজে নোংরা জমে। নরম টুথব্রাশ (ব্যবহার করা) দিয়ে আলতো হাতে ঘষে ঘষে নখের কোণে জমা ময়লা পরিষ্কার করতে হবে।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। জলের প্রভাবে নখ কমজোরি হয়ে যায়, ক্ষয়ে যায়। তাই বর্ষাকালে পায়ে নেলপলিশ পরে থাকতে পারলে ভালই হবে। তবে নখ কিন্তু রোজ যত্ন নিয়ে পরিষ্কার করতে হবে। নাহলে ইনফেকশন মারাত্মক আকার নিতে পারে।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। শুধু পা পরিষ্কার করলেই হবে না। পা শুকনো রাখাও জরুরি। নাহলে পায়ের পাতার ত্বক এবং নখের প্রভূত ক্ষতি হবে। তাই পা পরিষ্কারের পর ভালভাবে নরম গামছা দিয়ে পায়ের জল শুকনো করে মুছে নেওয়াও সমান গুরুত্বপূর্ণ।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। শুধু নখের কোণ নয়, গোড়ালিতেও বিশেষ করে আপনার গোড়ালিতে যদি ফাটা থাকে তাহলে সেই ফাটলের মাঝেও নোংরা, ময়লা জমে যায়। তাই পা পরিষ্কারের সময় গোড়ালি পরিষ্কার করার দিকেও আলাদা করে নজর দিতে হবে।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। পায়ের গোড়ালি পরিষ্কারের ক্ষেত্রে পিউমিক স্টোন বা ঝামা পাথর ব্যবহার করতে পারেন। এই বিশেষ পাথর দিয়ে ভালভাবে গোড়ালি ঘষে নিলে নোংরা-ময়লার পাশাপাশি ডেড স্কিন সেলও ঝরে যাবে। ফলে গোড়ালির অংশের ত্বক মোলায়েম থাকবে।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। বর্ষাকালে এমন জুতো পরুন যা ভিজলেও দ্রুত শুকিয়ে যাবে। তাহলে আর ভেজা জুতো পরতে হবে না আপনাকে। পায়ে দুর্গন্ধ কিংবা ইনফেকশন হওয়ার ভয় থাকবে না। বর্ষার দিনে মোজা ব্যবহার না করাই ভাল।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। ডিসক্লেমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।