Health Tips : জ্বরের সময় কি স্নান করা উচিত ?

বর্ষায় টানা বৃষ্টির জেরে জ্বর-জ্বালা লেগেই থাকে। বর্ষায় ভাইরাসঘটিত নানা জ্বরের প্রকোপ দেখা দেয়। তাই, মানুষ আতঙ্কিত হয়ে পড়েন।

একাধিক ব্যবস্থা নিতে গিয়ে অনেক সময় সতর্কতামূলক ব্যবস্থা হিসাবে স্নান করাও বন্ধ করে দেন অনেকে। অনেকেই মনে করেন, জ্বরের সময় স্নান করা ক্ষতিকর। এতে স্বাস্থ্যের আরও অবনতি হতে পারে।

কেউ কেউ আবার জ্বর থাকলেও স্নান না করে থাকতে পারেন না। কিন্তু, জ্বরের সময় স্নান করা উচিত কি না তা অনেকের কাছেই স্পষ্ট নয়। আসুন জেনে নিই এ বিষয়ে চিকিৎসকরা কী পরামর্শ দেন...

চিকিৎসকের মতে, জ্বরে স্নান করতে কোনও সমস্যা নেই। জ্বর এলে শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায়। শরীরেও ব্যথাও শুরু হয়, দুর্বলতা আসে।

এই পরিস্থিতিতে কারও কারও স্নান করতে ভাল লাগে না। কিন্তু, হাল্কা গরম জলে স্নান করলে উপকার পাওয়া যায়।

স্নান করলে জ্বরের প্রভাব কমতে পারে। পেশিগুলিকে শিথিল রাখে। হাল্কা গরম জল দিয়ে স্নান করলে শরীরের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। তবে জ্বর বেশি হলে খুব ঠান্ডা জল দিয়ে স্নান করা থেকে বিরত থাকতে হবে।

জ্বর হলে খুব গরম বা ঠান্ডা জলের পরিবর্তে হাল্কা গরম জল দিয়ে স্নান করা উচিত। এতে শরীর শিথিল হয়, ব্যথা চলে যায়।

জ্বরের সময় স্নান করতে গেলে তাড়াতাড়ি সেরে নিন, বেশিক্ষণ জলে থাকলে সমস্যা বাড়তে পারে। হাল্কা সাবান এবং জল দিয়ে শরীরকে আলতো করে পরিষ্কার করে নিন। যেখানে ঘাম জমে সেই জায়গাটা ভাল করে পরিষ্কার করুন যাতে ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাকের সংক্রমণ না হয়।

জ্বরে ঠান্ডা জল দিয়ে স্নান করবেন না। তাতে রক্তনালীগুলি সঙ্কুচিত হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে, যা কাঁপুনি সৃষ্টি করে শরীরের শক্তি নষ্ট করতে পারে। দীর্ঘ সময় ধরে স্নান করা থেকে বিরত থাকুন।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।