Health Tips: খুব পান খান ? সতর্ক হন; হতে পারে এইসব সমস্যা !

পান পাতার অনেক উপকারিতা থাকলেও, এর অত্যধিক সেবন স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে।

আপনি যদি পান খাওয়ার প্রতি আসক্ত হন, তাহলে জেনে নিন বেশি সংখ্যায় পান খেলে আপনার স্বাস্থ্যের উপর তার কী রকম প্রভাব পড়তে পারে।

পানে অনেকেরই অ্যালার্জি থাকে। এ অবস্থায় পান পাতা খেলে চুলকানি, ফুসকুড়ি ও লালচে ভাব দেখা দিতে পারে।

আপনারও যদি পান পাতায় এমন কোনও অ্যালার্জি থাকে তবে অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

অনেকেই পানকে মুখের সুগন্ধি বা মাউথ ফ্রেশনার হিসাবে ব্যবহার করেন। কারণ, এই পাতা মুখে গেলে খারাপ গন্ধ চলে যায়।

কিন্তু, এর অতিরিক্ত ব্যবহার আপনার মাড়িতে ব্যথা দিতে পারে। পান পাতা বেশি চিবিয়ে খেলে চোওয়ালে ব্যথা হয়।

অতিরিক্ত পান খেলে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা হতে পারে। রক্তচাপ ও শরীরের তাপমাত্রা ওঠা-নামা করতে পারে। হৃদস্পন্দন অস্বাভাবিক হতে পারে। থাইরয়েড হরমোন ভারসাম্যহীন হয়ে যেতে পারে যদি আপনি বেশি পান খান।

বেশি পান খেলে মুখের ক্যানসারের লক্ষণগুলি এড়াতে পারবেন না। কারণ, পানে তামাকও ব্যবহৃত হয় যা স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক।

গর্ভবতীদের পান খাওয়া উচিত নয়। কারণ, পান পাতা ভ্রূণ এবং এর বিকাশের ক্ষতি করতে পারে। পান পাতার অত্যধিক ব্যবহার শিশুর বিকাশে বাধা সৃষ্টি করতে পারে এবং স্বাস্থ্যেরও ক্ষতি হয়।

সপ্তাহে ৫টির বেশি পান পাতা খাওয়া উচিত নয়। পাশাপাশি তামাক পাতা খাওয়া আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।