Health Tips : খালি পেটে নিম পাতা খেলে কী কী রোগ থেকে মুক্তি ? মাথায় রাখুন শুধু এই বিষয়টি !

নিম পাতা স্বাদে খুব তেতো হলেও, এর ব্যবহারে শরীরের অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

বহু শতাব্দী ধরে খাবার এবং ওষুধ তৈরিতে এর ব্যবহার করা হচ্ছে।

নিম পাতা খেলে শারীরিক নানা উপকারিতা পাওয়া যায়। কিন্তু, খালি পেটে নিম পাতা খেলে আরও উপকার পাওয়া যাবে।

আজকাল বেশিরভাগ সময় মানুষ বাইরের খাবার খান। যার ফলে, শরীরে বাসা বাঁধে নানা রোগ।

এই ধরনের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে নিম পাতা খেতে পারেন। কারণ, এই পাতা সংক্রমণ তৈরি করা জীবাণুকে শেষ করে ফেলতে পারে।

খালি পেটে নিম পাতা খেলে লিভার ভাল থাকে। কারণ, নিম পাতায় প্রদাহ-রোধী উপাদান পাওয়া যায়।

নিম পাতার স্বাদ তেতো হয়। তাই ব্লাড সুগারের রোগীদের পক্ষে এটি উপকারী। যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে তাহলে নিম পাতা খেতে পারেন।

কোষ্ঠকাঠিন্যে জেরবার লোকেদেরও উপকারে আসতে পারে নিম পাতা। পেটের সমস্যা কেটে যায়। নিম পাতায় ফাইবার পাওয়া যায়। যা গভীরে গিয়ে পেট পরিষ্কার করে।

তবে, কেউ কেউ মনে করেন যে ঔষধি-গুণ সম্পন্ন কোনও জিনিস বেশি করে সেবন করলে বেশি লাভ পাওয়া যায়। তা কিন্তু নয়। নিম পাতার ক্ষেত্রেও এই ধারণা আছে অনেকের। কিন্তু, জেনে রাখা উচিত, বেশি মাত্রায় এই পাতা সেবন করা ঠিক হবে না।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।