Toxic Relationship Symptoms : নিজের মধ্য়ে এই পরিবর্তনগুলোই বলে দেবে,বিষাক্ত হয়ে গেছে সম্পর্কটা, বয়ে বেড়াচ্ছেন শুধুশুধুই

কিছু কিছু সম্পর্ক তলা তলায় বিষাক্ত হয়ে যায়। হয়ত খাতায় কলমে সেই সম্পর্কে থেকে যাওয়া হয়, কিন্তু আদতে তা ঘুণ পোকার মতো খেয়ে নেয় মানসিক স্বাস্থ্য। আপনি কোনও সম্পর্কের মধ্যে কতটা ভালভাবে রয়েছেন, তা কিন্তু বলে দেবে আপনার মনই।

নিজেকে কতগুলি প্রশ্ন করে দেখুন তো। নিজেকে যাচাই করে দেখলেই বুঝবে, আপনি সেই সম্পর্কে ভাল আছেন , নাকি নেই ! কিছু কিছু সময় একটি ছেলে বা একটি মেয়ে একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকে। কিন্তু তলায় তলায় বিরক্তি বাসা বাঁধে। হতাশা গ্রাস করে।

দেখা যায় কোনও কোনও সম্পর্কে কেউ তাঁর পার্টনারের প্রতি এতটাই অসন্তুষ্ট থাকেন, যে মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য সম্পর্কটা খারাপ হতে পারে । এটি স্ট্রেস, উদ্বেগ, বিষণ্ণতার কারণ হতে পারে।

আপনি কি অতীতের কথা চিন্তা করেন সারাক্ষণ? বর্তমানের ভাল থাকার মধ্যেই কি খালি মনে পড়ে আঘাত পাওয়ার কথা। দুঃখের কথা, রাগের কথাগুলোই বারবার মনে পড়ে?

যখনই নীরবে থাকেন,তখনই কি মনে মনে পার্টনারের সমালোচনা করেন ? বিরক্তির প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে এটি একটি । একা থাকলে সব সময় মনে মনে পার্টনারের কাজের সমালোচনা করেন? সবকিছুর জন্য তাদের বিচার করেন?

সব সময় মনে হয় পার্টনার আপনার ভালবাসার সঠিক মূল্যায়ন করেন না?খালি কথায় কথায় কটু মন্তব্য এবং ব্যঙ্গাত্মক রসিকতাগুলোই প্রকট হয়ে উঠছে আপনাদের সম্পর্কে?

সম্পর্ক সুস্থ থাকলে ক্ষোভ ধীরে ধীরে প্রশমিত হয়ে যায়। কিন্তু সম্পর্কে ঘুণ ধরে গেলে একজন শুধু ঝগড়া, বিষোদ্গার, কটু কথাগুলিই মনে পড়ে আর সময়ের সঙ্গে সঙ্গে রাগ তীব্র হয়ে ওঠে। তা ভাঙার ইচ্ছে যেন দুই তরফেই আর থাকে না।

যখন আমরা সম্পর্কে থাকা কাপলের মধ্যে একজন অনুভব করেন যে অন্যজন তাঁর চাহিদাকে অসম্মান করেছে, তখন মনে করতে হবে, সম্পর্কটা আর আগের মতো নেই। এমনকী কথা বলে সমস্যটা মিটিয়ে নেওয়ার অবস্থাতেও নেই সম্পর্কটা।

কিছু কিছু সময় আলোচনা করে বা ঝগড়া করে ভুল বোঝাবুঝিগুলো মিটিয়ে নেওয়ার পরিবর্তে একজন সামনে একটা প্রাচীর গড়ে নেন। সেখানে অন্য়জন যেন কোনওভাবেই ঢুকতে না পারেন।