Vitamin E Benefits: মাথার চুল থেকে পায়ের নখের যত্ন, কীভাবে ব্যবহার করবেন ভিটামিন E ক্যাপসুল?

Vitamin E Capsule: কী কী পদ্ধতিতে ভিটামিন E ক্যাপসুল ব্যবহার করবেন?

ফাইল ছবি

ইভিয়ন ক্যাপসুল, সাধারণত ভিটামিন E ক্যাপসুল নামে পরিচিত, যাতে রয়েছে একাধিক উপাদান। যা মাথার চুল থেকে পায়ের নখের যত্ন নিতে পারে।

অ্যান্টি-এজিং উপাদান রয়েছে ভিটামিন E-তে। যার ফলে ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ নিয়ন্ত্রিত হয়। অতিবেগুনি রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে। ত্বককে ময়েশ্চারাইজড রাখতে সাহায্য করে। কী কী পদ্ধতিতে ভিটামিন E ক্যাপসুল ব্যবহার করবেন?

সারাদিন ধরে নানা কাজ করে থাকি আমরা। তাতে সবথেকে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় নখ। অনেক সময়ই দেখা যায় নখ ভেঙে যাচ্ছে বা হলুদ হয়ে যাচ্ছে।

একটা ভিটামিন E ক্যাপসুল ভেঙে নখের চারপাশের ত্বকে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন।

ভিটামিন ই ক্যাপসুলে ময়শ্চারাইজিং গুণ রয়েছে। রাতে ক্রিমের কয়েক ফোঁটা ভিটামিন ই তেল মিশিয়ে মাখা যেতে পারে।

তবে মাখার আগে অবশ্যই মুখ ভাল করে পরিষ্কার করে নিতে হবে। ঘুমাতে যাওয়ার অন্তত ৩০ মিনিট আগে এই ক্রিম মাখতে হবে।

চুলের পরিচর্যায় সমান উপকারী ভিটামিন E। ক্যাপসুল থেকে তেল বের করে নিয়ে যে কোনও মাথায় মাখার তেলের সঙ্গে মিশিয়ে মেখে নিন। ভাল করে ম্যাসাজ করে, ২ থেকে ৩ ঘণ্টা রাখতে হবে।

উষ্ণ গরম জলের সঙ্গে শ্যাম্পু মিশিয়ে চুল ধুয়ে নিতে হবে। সপ্তাহে ২ বার এই তেল ব্যবহার করা যেতে পারে।

উষ্ণ গরম জলের সঙ্গে শ্যাম্পু মিশিয়ে চুল ধুয়ে নিতে হবে। সপ্তাহে ২ বার এই তেল ব্যবহার করা যেতে পারে।