Psychology Facts: পরীক্ষা দিতে যাচ্ছেন অথচ কিছুই পড়া হয়নি! ঘুমের মধ্যে কেন আসে এমন স্বপ্ন?

Science News: স্কুল-কলেজের পাঠ চুটে গেলেও, বহু বছর পরও এমন স্বপ্ন দেখি আমরা। ছবি: ফ্রিপিক।

ছবি: ফ্রিপিক।

স্কুল-কলেজের গণ্ডি পেরিয়ে এসেছেন বহু দিন। কিন্তু মধ্যবয়সেও পরীক্ষা নিয়ে স্বপ্ন দেখেন অনেকেই। পরীক্ষা দিতে যাচ্ছেন, অথচ কিছুই পড়া হয়নি, ঘুমের মধ্যে এমন স্বপ্ন দেখে ঘাম ছুটে যায় আজও।

কিন্তু স্কুল-কলেজ পেরিয়ে আসার বহু বছর পরও কেন পরীক্ষা নিয়ে স্বপ্ন দেখি আমরা? পরীক্ষার প্রস্তুতি না থাকার কথা ভেবে কেন ঘাম ছুটে যায় ঘুমের মধ্যে? এর কিছু ব্যাখ্যা মেলে মনোবিজ্ঞানে।

মনোবিদদের মতে, পরীক্ষা নিয়ে স্বপ্ন দেখার নেপথ্য কারণ মানসিক চাপ। বর্তমান জীবনে যখন অতিরিক্ত মানসিক চাপের মধ্যে দিয়ে যাই আমরা, অতীতের স্মৃতি ফিরে আসে অবচেতনে। বিশেষ করে পরীক্ষা দেওয়ার আগে যেমন চাপে থাকতাম। তাই এমন স্বপ্ন দেখি আমরা।

কর্মজীবনে ডেডলাইন পূরণের চাপ থাকে। পাশাপাশি, পারিপার্শ্বিক অনেক ঝামেলা লেগেই থাকে জীবনে। অনেক সময় সমস্ত চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকি না আমরা। সেই থেকেও এমন স্বপ্ন দেখেন অনেকে।

হঠাৎ করে জীবনে কোনও পরিবর্তন ঘটলে, যেমন নতুন চাকরিতে জয়েন করলে বা জীবনে শোক নেমে এলে, তখনও ঘুমের মধ্যে এমন স্বপ্ন নেমে আসে বলে মত মনোবিদদের।

স্বপ্ন নিয়ে গবেষণার পাশাপাশিবইও লিখেছেন Delphi Ellis। মনোবিদ হিসেবে কাউন্সেলিংও করেন তিনি। তাঁর মতে, পরীক্ষার অর্থ শিক্ষা, অর্থাৎ কিছু শেখার অভিজ্ঞতা।

বয়স বাড়লেও জীবনের শিক্ষা চলতেই থাকে। প্রতি পদে কিছু না কিছু শেখায় জীবন। তাই স্বপ্নে রূপক হিসেবেই ফিরে আসে স্কুল বা কলেজ জীবন, পরীক্ষার অভিজ্ঞতা।

পরীক্ষা নিয়ে স্বপ্ন দেখার আরও একাধিক ব্যাখ্যা রয়েছে। মনোবিদদের মতে, না চাইতেও অনেক সময় কাঁধে নানা দায়িত্ব এসে পড়ে। অনিচ্ছা সত্ত্বেও কর্তব্য পালন করতে হয় আমাদের।

এক্ষেত্রে আমরা নিজের উপর থেকে আত্মবিশ্বাসও হারিয়ে ফেলি। মনে হয় জীবন যেন আর নিয়ন্ত্রণে নেই। এর ফলে উৎকণ্ঠায় ভুগি আমরা। অতীতে পরীক্ষা দিতে যাওয়ার সময় এমন অনুভূতি হয়েছিল হয়ত, যা ঘুমের মধ্যে স্বপ্ন হয়ে ধরা দেয়।

অনেক সময় স্বপ্ন সতর্কবার্তা হিসেবেও ধরা দেয়। জীবনে হয়ত কঠিন পরিস্থিতি দেখা দিয়েছে, কী করা উচিত, কী উচিত নয়, কা ভেবে কিনারা করতে পারছি না আমরা। সেই সময় পরীক্ষা নিয়ে স্বপ্ন দেখার অর্থ, কঠিন সময়ের জন্য প্রস্তুত হওয়ার বার্তা। ডিসক্লেইমার : প্রতিবেদনে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।