Skin Detoxification: বডি ডিটক্সের মতোই ত্বকের ডিটক্সিফিকেশন কেন প্রয়োজন? বাড়িতেই কীভাবে হবে সমাধান?

আমাদের যেমন বডি ডিটক্সিফিকেশন প্রয়োজন। ঠিক তেমনই দরকার স্কিন ডিটক্স। বিভিন্ন কারণে ত্বকের মধ্যে যে ময়লা জমে থাকে তা পরিষ্কার করা প্রয়োজন। তাহলেই ফিরবে ত্বকের জেল্লা অর্থাৎ উজ্জ্বল ভাব।

স্কিন ডিটক্সিফিকেশনের ক্ষেত্রে মূল লক্ষ্য হল ত্বকের গভীর স্তর পর্যন্ত আর্দ্র ভাব বজায় রাখা। আর তার সঙ্গে ত্বকের একদম অভ্যন্তর থেকে জমে থাকা নোংরা বের করে আনা।

দুর্গাপুজো শেষ। এরপর আসছে আলোর উৎসব দীপাবলি। তার আগে তো আবার চাঙ্গা করে তুলতে হবে নিজের ত্বকে। তাই এবার প্রয়োজন ডিটক্সের। পুজোর কয়েকদিন চূড়ান্ত অনিয়মের পর কীভাবে এবার ত্বকের ডিটক্সিফিকেশন সম্ভব, সেই প্রসঙ্গেই রইল কিছু সহজ টিপস।

সবার আগে মাথায় রাখবেন দু'বেলা ভালভাবে ত্বক পরিষ্কার করতে হবে। কারণ পুজোর কদিন ত্বকে প্রচুর মেকআপ লাগানো হয়েছে। অনেকে হয়তো না বুঝে গুণমানে খারাপ প্রোডাক্টও ব্যবহার করে ফেলেছেন। তাই ত্বক ভালভাবে পরিষ্কার করা খুবই জরুরি।

এর ফলে ত্বকে জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার হবে। এর পাশাপাশি ত্বক হাইড্রেটেড রাখার দিকেও নজর দিতে হবে। আর তার জন্য স্কিন সিরাম বা ফেস সিরাম ব্যবহার করা দরকার। ভিটামিন সি বেসড সিরাম ত্বকের জন্য খুবই ভাল। যাঁদের স্কিন সেনসিটিভ অর্থাৎ ব্রন, র‍্যাশ ইত্যাদির সমস্যা রয়েছে তাঁরা একটু বেশি সতর্ক থাকুন।

অ্যালোভেরা বেসড হাইড্রেটিং জেল লাগাতে পারেন ত্বকে। এর ফলে স্কিন হাইড্রেটেড থাকবে। এছাড়াও চাইলে আপনি যেকোনও ক্লিনিকে গিয়ে ডিটক্সিফায়িং স্কিন ট্রিটমেন্ট করাতে পারেন। এই জাতীয় ফেসিয়ালের ক্ষেত্রে মূলত ত্বক পরিষ্কার করা এবং তা হাইড্রেটেড রাখাই মূল লক্ষ্য। আর এর মাধ্যমে ত্বকের জেল্লা পুনরায় ফিরে আসবে।

দীপাবলির আগে ত্বকে একদম ফ্রেশ লুক দেওয়ার জন্য বাড়িতে ফেসপ্যাক তৈরি করে আপনি ব্যবহার করতে পারেন। সেক্ষেত্রে মূল উপকরণ হিসেবে হলুদ, টকদই, অলিভ অয়েল- এইসব উপকরণ ব্যবহার করা যেতে পারে। সর্বোপরি ত্বক পরিষ্কার রাখা এবং তা হাইড্রেটেড রাখতে হবে, তবে ফিরবে ত্বকের জেল্লা।

ত্বক এবং চুলের স্বাস্থ্য আগের মতো ভাল পর্যায়ে রাখতে চাইলে কয়েকদিন একটু ডিটক্সিফিকেশন প্রয়োজন। শুধু প্রোডাক্ট লাগালে বা ট্রিটমেন্ট করলেই হবে না। নজর দিতে হবে খাওয়া-দাওয়ার দিকেও।

সঠিক পরিমাণে এবং নির্দিষ্ট সময়ান্তরে জল খেতে হবে। মাঝে মাঝে ডাবের জলের মধ্যে পাতিলেবুর রস মিশিয়ে খেতে পারেন। বাড়িতেই সহজে তৈরি করে নিতে পারেন ডিটক্স ওয়াটার। জলের মধ্যে পাতিলেবু আর শসার স্লাইস দিয়ে সঙ্গে একটু আদা কুচি দিয়ে রাতে ভিজিয়ে রাখলে সকালে সেই ডিটক্স ওয়াটার খেতে পারেন।

এছাড়াও ঘুম থেকে উঠে কফি খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই রয়েছে। তার মধ্যে একটু দারচিনির গুঁড়ো মিশিয়ে খেতে পারলে এই পানীয় বডি ডিটক্সিফিকেশনের কাজ করবে।