Health Tips: চুল বাঁধলেই মাথার যন্ত্রণা? অনেকেই ভোগেন এই রোগে, কারণ এবং নিরাময়ের উপায় জানুন

Ponytail Leads to Headache: একার সমস্যা নয়। অনেকেরই এই রোগ রয়েছে। ছবি: ফ্রিপিক।

ছবি: ফ্রিপিক।

কোমর পর্যন্ত চুলের স্বপ্ন দেখলেও, সেই চুল সামলানো মুখের কথা নয়। প্রচণ্ড গরমে জড়িয়ে বেঁধে রাখলে বেঁচে যাই আমরা। কিন্তু শক্ত করে চুল বাঁধলে আবার মাথার যন্ত্রণা শুরু হয়।

চুল বাঁধলে মাথার যন্ত্রণা হয় অনেকেরই। যাঁরা এই সমস্যায় ভোগেন, তাঁরা যন্ত্রণা জানেন। চিকিৎসা বিজ্ঞানের কাছে এর ব্যাখ্যা রয়েছে।

শক্ত করে চুল বাঁধলে এ মাথার যন্ত্রণা হয়, চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় তাকে বলা হয় 'Ponytail Headache Syndrome'. সকলের এই সমস্যা হয় না, কিন্তু বহু মানুষই এই যন্ত্রণা অনুভব করেন।

বিশেষজ্ঞদের মতে, যাঁদের স্ক্যাল্প অতিরিক্ত স্পর্শকাতর হয়, শক্ত করে চুল বাঁধলে তাঁদেরই মাথার যন্ত্রণা হয়। চুলের গোড়া এর জন্য দায়ী নয়, বরং স্ক্যাল্পের স্পর্শকাতর তন্তু এর জন্য দায়ী।

মিশিগান মেডিসিন্স-এর হেডেক অ্যান্ড নিউরোপ্যাথিক পেন প্রোগ্রামের ডিরেক্টর ওয়েড কুমার জানিয়েছেন, শক্ত করে চুল বাঁধলে ফলিকলে টান পড়ে। এতে স্পর্শকাতর তন্তুগুলি বিচলিত হয়। এর দরুণই মাথার যন্ত্রণা হয়।

কাদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়? অনিদ্রার সমস্যায় ভোগেন যাঁরা, অত্যধিক দুশ্চিন্তা করেন চুল বাঁধলে মাথার যন্ত্রণা হয় এঁদের। আবার ঋতুস্রাব চলাকালীন মস্তিষ্কের তন্তুগুলি বেশি স্পর্শকাতর হয়ে ওঠে। সেই সময়ও সমস্যা দেখা দেয়।

যাঁরা আগে থেকে মাইগ্রেনে ভুগছেন, একটু চিন্তা করলেই মাথা ভারী হয়ে আসে, তাঁরাও চুল শক্ত করে বাঁধলে সমস্যায় পড়েন।

যাঁরা এই সমস্যায় ভোগেন, তাঁদের আলগা করে চুল বাঁধার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। পর্যাপ্ত ঘুম, দুশ্চিন্তামুক্ত জীবনযাপনও সহায়ক হতে পারে।

যখন খুব মাথার যন্ত্রণা হবে, চুল খুলে রাখুন। একটু বিশ্রাম নিন। চুল বেশি বড় না করে, ছেঁটে ফেলতে পারেন ছোট করে।

একান্তই যদি চুল বাঁধতে হয়, খেয়াল রাখুন, দীর্ঘ সময় না রাখতে। হালকা হাতে স্ক্যাল্প মাসাজ করতে পারেন। তবে অনেক ক্ষেত্রে কিছুতেই রেহাই মেলে না। যন্ত্রণা বেশি হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।