Oil Massage Benefits: শীতের মরশুমে সপ্তাহে ক'দিন তেল মালিশ করা ভাল? এই ম্যাসাজের উপকার কী কী?

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। শীতের দিনে তেল মালিশ করলে অনেক উপকার পাবেন আপনি। সপ্তাহে এক থেকে দু'দিন তেল মালিশ করতে পারেন আপনি। রোজ মালিশ করলে আবার হিতে বিপরীত হতে পারে।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। শীতের মরশুমে তেল মালিশ করলে আপনার সারা শরীরে রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়া খুব ভাল ভাবে সম্পন্ন হবে।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। শরীরের সমস্ত অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে সঠিক ভাবে রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়া সম্পন্ন হলে সেই সমস্ত অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ ভাল ভাবে কাজ করবে। ভাল থাকবে আপনার শরীর-স্বাস্থ্য।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। সারা শরীরে রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়া সঠিক ভাবে সম্পন্ন হলে আপনার শরীরের সর্বত্র সঠিক মাত্রায় অক্সিজেন সরবরাহও ঠিক ভাবেই হবে। তার ফলে সুস্থ থাকবেন।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। স্ট্রেসের মাত্রা বেড়ে গেলে তা কমাতে কাজে লাগে মালিশ। তেল দিয়ে সারা শরীরে বিশেষ করে গাঁট অংশ, মাথা, ঘাড় এইসব স্থানে মালিশ করলে আপনার অবসাদ এবং স্ট্রেস দুই-ই কমবে।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। অনেক সময়েই কাজের জন্য আমরা খুব স্ট্রেসে থাকি। এরকম দিনে একবার তেল মালিশ করতে পারলে আপনার মুড রিল্যাক্স হবে।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। শীতকালে আমাদের শরীরের বিভিন্ন জয়েন্ট কিংবা গাঁট অংশে যন্ত্রণা বাড়ে। এই ব্যথা কমাতে আপনি তেল মালিশ করতে পারেন। তবে সাবধানে।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। তেল মালিশ করতে গিয়ে বেকায়দায় কিংবা অসাবধানে চট-আঘাত পাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই শীতের দিনে ব্যথা কমাতে তেল মালিশ করুন সাবধানে।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। যেহেতু তেল মালিশ করলে আপনার শরীরে রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়া সঠিক ভাবে সম্পন্ন হয়, তাই এই অভ্যাসের জেরে আপনার ত্বক থাকবে টানটান। চুলে বলা ভাল স্ক্যাল্পে তেল মালিশ করলেও একই ভাবে রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়া সম্পন্ন হবে। তার ফলে চুলের স্বাভাবিক বৃদ্ধি হয়। চুল পড়ার সমস্যাও কমে।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। শীতের দিনে খাঁটি তেল দিয়ে মালিশ করলে আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অর্থাৎ ইমিউনিটি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। তাই সহজে অসুস্থ হবেন না আপনি।