World Blood Donor Day: রক্তদান মহৎ কাজ, কী কী বিষয়ে খেয়াল রাখা উচিত, জেনে নিন

অতিমারি আরও বেশি করে মানবিক হতে শিখিয়েছে আমাদের। তাই এক সময় সূচ ফোটানোয় ভয় থাকলেও, আজকাল রক্তদানে এগিয়ে আসতে দেখা যায় অনেককেই।

আপনজন হোন বা চেনাশোনার মধ্যে কেউ, অথবা মুমূর্ষু কোনও রোগী, রক্তদান করে তাঁকে নতুন জীবন দান করার চেয়ে ভাল কাজ আর বা কী হতে পারে!

কিন্তু শুধু রক্তদান করলেই তো হবে না, তার পর নিজের শরীরের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। তাই রক্তদানের আগে এবং পরে, কী ভাবে নিজেকে তৈরি রাখবেন জেনে নিন।

রক্তদানের আগে অবশ্যই পর্যাপ্ত ঘুম জরুরি। আয়রন সমৃদ্ধ খাবার খান। এতে শরীরে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বজায় থাকে।

রক্তদানের আগে পর্যাপ্ত জল অবশ্যই পান করুন। রক্তদানের ৭২ ঘণ্টা আগে যাতে কোনও ভাবে জ্বর-সর্দি না হয়, খেয়াল রাখুন।

রক্তদানের আগে অন্তত দু’ঘণ্টা ধূমপান বন্ধ রাখুন। এক দিন আগে মদ না ছোঁয়াই ভাল। নিজের পরিচয়পত্র অবশ্যই সঙ্গে রাখুন।

ব্যাগে নিজের মেডিক্যাল রেকর্ডও রাখা ভাল। কারণ যাঁকে রক্ত দেবেন, চিকিৎসকরা প্রয়োজন বুঝলে সবকিছু খুঁটিয়ে দেখে নিতে পারবেন।

রক্তদানের পর সঙ্গে সঙ্গে শয্যা ছেড়ে উঠে পড়বেন না। অন্তত পাঁচ মিনিট একই ভাবে শুয়ে থাকুন। পরবর্তী ২৪ ঘণ্টা সুষম খাবার খাওয়া জরুরি।

রক্তদানের পর অবশ্যই খাবার খান। পেট খালি রাখবেন না। যে হাত থেকে রক্ত টানা হয়েছে, অন্তত পাঁচ ঘণ্টা সেই হাতে ভারী জিনিস তুলবেন না।

একটানা অনেক ক্ষণ দাঁড়িয়ে না থাকাই ভাল। রক্তদানের পর চার ঘণ্টা ধূমপান না করা ভাল। মদ্যপানও ২৪ ঘণ্টা বন্ধ রাখতে পারেন।