World Menstrual Hygiene Day 2023 : স্যানিটারি প্যাড ফেলার সময় এই নিয়মগুলি না মানলেই স্বাস্থ্যসঙ্কট

পিরিয়ড চলাকালীন পরিচ্ছন্নতা (Menstrual Hygiene Day) মেনে চলা অত্যন্ত জরুরি। চিকিৎসকরাও বারবার এই পরামর্শই দিয়ে থাকেন। অনথ্যায় একাধিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। আজ মেনস্ট্রুয়েশন হাইজিন ডে-তে জেনে নিন কীভাবে পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখবেন এই সময়গুলোতে।

শুধু পিরিয়ড চলাকালীন পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখাই নয়, ব্যবহৃত স্যাানিটারি ন্যাপকিন ফেলার সময়ও খেয়াল রাখতে হবে।

স্যানিটারি প্যাড খোলা অবস্থায় ফেলে দিলে সেটা শুধু নোংরা দেখায় না, সার্বিক স্বাস্থ্যের পক্ষেও ক্ষতিকর।

ব্যবহৃত স্যানিটারি প্যাড থেকে ছড়াতে পারে সংক্রমণ। অসুখ হতে পারে শিশুদেরও।

বাড়িতেও স্যানিটারি প্যাড ফেলার সময় নির্দিষ্ট জায়গা রাখুন। স্যানিটারি প্যাড ফেলার জন্য একটি আলাদা ডাস্টবিন রাখুন বা কাগজের ব্যাগ রাখুন। আর তাতেই ব্যবহৃত প্যাড ফেলুন। শুকনো বা ভেজা অন্য বর্জ্যের সঙ্গে প্যাড মেশাবেন না।

প্য়াড ফেলার আগে কাগজে বা খবরের কাগজে ভালভাবে ভাঁজ করে মুড়ে নিন। আপনি যে প্যাড ব্যবহার করেন তার কভারেও আপনি ভালভাবে মুড়িয়ে ফেলতে পারেন। এতে করে দুর্গন্ধ, পোকামাকড়, ব্যাকটেরিয়া এতে জন্মাতে পারবে না।

ব্যবহৃত স্যানিটারি প্যাড বেশিক্ষণ ডাস্টবিনে রাখবেন না । অন্যথায় ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ করতে পারে। স্যানিটারি প্যাড ফেলতে আপনি যে ডাস্টবিন ব্যবহার করছেন না কেন, তাতে অবশ্যই ঢাকনা রাখতে হবে।

কমোডে কখনই স্যানিটারি প্যাড ফ্লাশ করবেন না । তাহলে সেগুলি পাইপে আটকে যেতে পারে। পিরিয়ডের সময় বাড়ির বাইরে কোথাও প্যাড পেলতে হলে কাগজে মুড়েই ফেলতে হবে।