World Mental Health Day: মানসিক স্বাস্থ্য কেন গুরুত্বপূর্ণ, জেনে নিন

শরীরের যেমন একটা মন হয়, তেমনই মনেরও একটি শরীর রয়েছে।

সেই শরীরেরও রোগ হয়, অসুখ হয়। তাই মানসিক স্বাস্থ্যের সুরক্ষা আমাদের প্রত্যেকের জীবনে ভীষণ দরকার।

১০ অক্টোবর মানসিক স্বাস্থ্য দিবস। বিশ্বের সব মানুষের কাছেই স্বাস্থ্য শিক্ষা সচেতনতার দিন এদিন।

শরীর এবং মন এ দুই নিয়ে হচ্ছে মানুষ। শরীরবিহীন যেমন মানুষের অস্তিত্ব কল্পনা করা যায় না।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার রিপোর্ট অনুযায়ী বিশ্বে সব দেশগুলোর মধ্যে ভারতই সবচেয়ে অবসাদগ্রস্ত দেশ।

এই দেশে প্রতি সাতজনের মধ্যে একজন মানসিক অসুখের শিকার।

এরই সঙ্গে করোনা অতিমারী ও লকডাউনের প্রভাবে মনের ওপর চাপও বেড়েছে।

পরিবারের সঙ্গে সময় কাটানো খুব জরুরি, এমনটাই জানিয়েছে বিশেষজ্ঞরা।

ঝাড়ফুঁক বা অবৈজ্ঞানিক চিকিৎসা পদ্ধতির দ্বারস্থ যাতে সাধারণ মানুষ না হন, সেই ইস্যুতে জনগণের মধ্যে সচেতনতা সৃষ্টি করতে হবে।

নিজেদের মন ভাল রাখার জন্য একে অন্যের পাশে থাকার জন্য পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা বিশেষজ্ঞরা।