আজ আন্তর্জাতিক নৃত্য দিবস। তাই জেনে নিন নৃত্যের কিছু উপকারিতা
ওয়েব ডেস্ক, এবিপি আনন্দ | 29 Apr 2016 05:25 PM (IST)
1
আত্মবিশ্বাস বাড়াতে সাহায্য করে।
2
শরীরের ঔজ্জ্বলতা বাড়ায়।
3
ওজন কমানোর সবথেকে ভাল উপায়।
4
মাংসপেশী শক্তিশালী হবে।
5
স্মৃতি শক্তি তীব্র করে এবং ডিপ্রেশন থেকে রেহাই।
6
ব্লাডসুগার ও কোলেস্ট্ররল ভাল থাকবে।
7
ক্যালরি কমাতে সাহায্য করবে।
8
শক্ত হবে হাড়।
9
চির যৌবন ধরে রাখতে পারবেন।
10
আজ আন্তর্জাতিক নৃত্য দিবস। তাই জেনে নিন নৃত্যের কিছু উপকারিতা, যা আপনাকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে।