ফিটনেস ও স্টাইলের জন্য আলোচনার কেন্দ্রবিন্দুতে থাকেন

বলিউড অভিনেত্রী সোনম কপূর

কিন্তু গ্ল্যামার ও ফিটনেসের জন্য প্রচুর পরিশ্রম করতে হয়েছিল সোনমকে

বলিউডে আসার আগে স্থুলত্বের সমস্যায় ভুগছিলেন সোনম

এক সাক্ষাৎকারে নিজেই একথা জানিয়েছেন

১৯ বছর বয়সেই তাঁর ওজন ছিল ৮৬ কেজি

প্রথম সিনেমা সাওরিয়া-র আগে ফিটনেসে নজর দিতে শুরু করেন

কঠোর পরিশ্রমে দু বছরে ৩৫ কেজি ওজন কমিয়েছিলেন

জাঙ্ক ফুড ও তেলমশলাদার খাবার বর্জন করে

ওজন কমানোর পথে হাঁটা শুরু করেছিলেন সোনম

ওয়ার্কআউটে সামিল করেছিলেন পাওয়ার যোগানুশীলন

ক্যালোরি ঝরাতে কত্থক নৃত্যও করতেন অনিক কপূর-কন্যা সোনম

খাদ্যতালিকায় ভাজা ও মিষ্টি বাদ দিয়েছিলেন তিনি

শুকনো ফল ও ডাবের জল থাকে তাঁর খাদ্য তালিকায়

উষ্ণ জলে লেবুর রসের মিশ্রন পান করে দিন শুরু হয় সোনমের

হাল্কা প্রাতঃরাশ আর দিনে খিদে পেলে তাজা ফলের রস

ডাল, সব্জি, রাগি রুটি, স্যালাড, চিকেন বা মাছ দিয়ে মধ্যাহ্নভোজ

রাতে স্যুপ, স্যালাডের মতো হাল্কা খাবার