চাল ধোয়া জলে রয়েছে নাইট্রোজেন, পটাশিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেশিয়াম, জিঙ্ক, আয়রন ও সালফার
দুধ পছন্দের নয় ? এই Dry Fruit খেয়ে প্রোটিনের অভাব পূরণ করতে পারেন
এই অভ্যাসগুলি আপনার অজান্তেই শীতকালে ত্বক ও চুলের ক্ষতি করে
ব্লাড প্রেশার মাপার সময় এই ভুল করছেন না তো?
শরীরে অতিরিক্ত ক্লান্তি হতে পারে বড় অসুবিধার লক্ষণ, তাই অবহেলা নয়