বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন যে, মধুমেহ রোগীদের জন্য এলাচের জল দারুণ উপকারী। নিয়মিত এলাচের জল খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা সঠিক থাকে

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা যাঁদের রয়েছে, তাঁদের নিয়মিত এলাচের জল খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা ছাড়াও হজমের যেকোনও সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে এলাচের জল

আপনি যদি অতিরিক্ত ওজন কমানোর লক্ষ্যে থাকেন, তাহলে আপনাকে সেই লক্ষ্যে পৌঁছে দিতে আরও একটু বেশি সাহায্য করবে এলাচের জল

এতে থাকা প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্টস শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে দিতে দারুণ উপকারী

যাঁদের উচ্চ কোলেস্টেরলের সমস্যা রয়েছে, তাঁদের জন্যও দারুণ উপকারী এলাচের জল

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন যে, প্রথমে একটা পাত্রে এক লিটার জল নিয়ে নিতে হবে। এবার তাতে ৫ থেকে ৬টা এলাচ চিরে দিয়ে দিন

সারারাত এলাচ জলে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে ঘুম থেকে উঠে এলাচ ভেজানো জল ভালো করে ফুটিয়ে নিতে হবে

জল ফুটে যখন তিন চতুর্থাংশ হয়ে যাবে তখন গ্যাস বন্ধ করে দিন। এবার জল থেকে এলাচ ছেঁকে নিন

আর এলাচের জল দিনে ৩ থেকে ৪ বার খেতে হবে