ল্যাকটিক অ্যাসিড কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
হজমশক্তিও বাড়াতে সাহায্য করে
ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলতে পারে
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে
ওজন কমানোর হাতিয়ার হিসেবে কাজ করে
রোজ একবাটি করে দই খেলে ওজন কমে
কার্ডিওভাস্কুলার অসুখও দূরে রাখবে
দাঁত মজবুত করে
ত্বকের সৌন্দর্য অনেক বৃদ্ধিতে সাহায্য করে
বাতের রোগীরা নিয়মিত টক দই খান