বিভিন্ন খাবারের স্বাদ বাড়াতে রসুনের জুড়ি মেলা ভার
সকালে খালি পেটে কাঁচা রসুন খাওয়ার বেশ কিছু উপকারিতা রয়েছে
কাঁচা রসুন ঝাঁঝালো, তাই মধুর সঙ্গে মিশিয়ে খাওয়া যেতে পারে
ওজন কমাতে সহায়ক
সকালে নিয়মিত খালি পেটে রসুন খেলে ওজন হ্রাসের ক্ষেত্রে সহায়ক হতে পারে
পাচনতন্ত্র শক্তিশালী করে কোষ্ঠকাঠিন্য ও গ্যাসের মতো সমস্যায় উপকারী রসুন
রসুনের অ্যান্টি ব্যাক্টেরিয়াল গুণ দাঁতের পক্ষে উপকারী
উজ্জ্বলতা ও আর্দ্রতা বজায় রাখতে সহায়ক রসুন
রসুন রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে
এভাবে ডায়বেটিসের ঝুঁকি কমায় রসুন