খাদ্যাভ্যাসের কারণে লিভারে অতিরিক্ত ফ্যাট বা চর্বি জমা হয়ে যায়। ফলে লিভার নষ্ট হতে থাকে। এটাই ফ্যাটি লিভারের সমস্যা।

ফ্যাটি লিভারের সমস্যা - এখন প্রায় ঘরে ঘরে। খাবারের তালিকায় একটু রদবদল হলেই বদহজম হতে পারে।

আপনি কি এই উপসর্গগুলিতে ভুগছেন ? তাহলে ফ্যাটি লিভারের পরীক্ষা করান।

পেট ফুলে যাচ্ছে ? সামান্য বেশি খেলেই পেটের গোলমাল ?

ত্বকের নিচে থাকা ব্লাড ভেসেল ফুলে যাচ্ছে ? হাতের পাতা লাল ?

অনেক ক্ষেত্রে চোখে হলুদ ভাব দেখা যাচ্ছে। খাবারের তালিকায় একটু রদবদল হলেই বদহজম হতে পারে।

ফ্যাটি লিভারের সমস্যা এড়াতে

তেল-চর্বি, ঝাল, ভাজাভুজি খাবার যতটা সম্ভব কমিয়ে আনুন । খাবারের পরিমান শরীরের প্রয়োজন ও ক্যালরির খরচের সঙ্গে তাল রেখে নিয়ন্ত্রণ করুন।

শহুরে জীবনযাত্রার অন্যতম অঙ্গ হয়ে গিয়েছে ফাস্ট ফুড । অপকারী ফ্যাটের সম্ভার।

এড়িয়ে চলুন পেস্ট্রি -বার্গার.. এই জাতীয় খাবার । অতিরিক্ত চিনি দেওয়া খাবার এড়িয়ে চলুন।