স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী
বিভিন্ন খাবারের পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের
তিল সারারাত জলে ভিজিয়ে সকালে খেতে পারেন
রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রাও বাড়ে
রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়ি বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা
এতে রয়েছে ভিটামিন এ, বি, সি, ম্যাগনেশিয়াম ও আরও অনেক উপকারিতা
ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন