আমন্ডে থাকা ফাইবার খাবার দ্রুত হজম করতে সাহায্য করে
ত্বক ময়শ্চারাইজ রাখতে সাহায্য করে
আমন্ডে থাকা ভিটামিন ই হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক প্রভৃতি প্রতিরোধ করে
যেকোনওভাবে আমন্ড বাদাম খাওয়াই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী
চটজলদি স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে একমুঠো আমন্ড খান
স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, প্রোটিন থেকে অ্যান্টি অক্সিডেন্টসে ভরপুর আমন্ড
আমন্ডে থাকা উপকারী উপাদান দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করে