খাবার হজমের সহায়ক

আমন্ডে থাকা ফাইবার খাবার দ্রুত হজম করতে সাহায্য করে

ত্বকের জন্য উপকারী

ত্বক ময়শ্চারাইজ রাখতে সাহায্য করে

রয়েছে ভিটামিন এ এবং ভিটামিন ই

হৃদরোগ প্রতিরোধ করে

আমন্ডে থাকা ভিটামিন ই হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক প্রভৃতি প্রতিরোধ করে

স্যালাড হোক কিংবা দুধে ভিজিয়ে

যেকোনওভাবে আমন্ড বাদাম খাওয়াই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী

খিদে পেলে

চটজলদি স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে একমুঠো আমন্ড খান

চুলের কী উপকার করে?

কী আছে আমন্ডে?

স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, প্রোটিন থেকে অ্যান্টি অক্সিডেন্টসে ভরপুর আমন্ড

ক্ষতিকর কোলেস্টেরল থেকে মধুমেহ প্রতিরোধ

ওজন কমাতে দারুণ উপকারী

আমন্ডে থাকা উপকারী উপাদান দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করে