পুজোতে উপোসে লক্ষ্মীলাভ

উপোস মানেই শরীর খারাপ নয়

উপোসের নানা গুণও আছে

যা আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী

উপোসের ফলে পাচনতন্ত্র বিশ্রাম পায়

অনেকটা ক্যালোরিও বার্ন হয়

উপোস করলে ক্যানসার এবং হার্টের রোগ কমে

ব্রেন খুব ভালভাবে কাজ করতে পারে

দেহ থেকে টক্সিনও বেরিয়ে যায়

ত্বক মসৃণ হয়, শরীর সুস্থও থাকে

উপোসের নেপথ্যে রয়েছে বৈজ্ঞানিক কারণও

হজমের সমস্যা কমে যায়

মেদ ঝরাতে উপোস ভাল

ফ্যাট ঝরে যায়, তবে অবশ্যই তা নিয়ম করে করতে হবে