ছোট থেকেই সন্তানের স্মৃতিশক্তি, মনোসংযোগ ও শেখার দক্ষতা বাড়ানোর ওপর নজর দিন।
এজন্য কয়েক প্রকার খাবারের সাহায্য নিতে পারেন। এমনই কয়েকটি খাবার রয়েছে যা শিশুর মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে কাজ করবে।
একাগ্রতা বাড়ানোর পাশাপাশি, ডিমে থাকা প্রোটিন, আয়রন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্য়াসিড ও কোলিন স্মৃতিশক্তি বাড়াতে পারে
শিশুকে দিতে পারেন আপেল
শিশুকে দিতে পারেন- মাছ
পালং শাক, ফুলকপি ও বাঁধাকপি সহ বিভিন্ন রকম শাক-সবজি দিতে পারেন শিশুকে।