শীতকালে সহজেই মেলে শিম।
পুষ্টিবিদদের মতে এতে রয়েছে প্রচুর পুষ্টি উপাদান।
প্রতিদিন শিম খেলে মিলতে পারে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুল।
সহজ পাচ্য সবজি শিম।
শিমে একাধিক পুষ্টি উপাদান থাকায় তা হবু মায়ের পক্ষেও উপকারী।
শিমের দানায় আছে ভিটামিন বি-৬, যা স্নায়ুতন্ত্র সুস্থ রাখে।
শুধু চুলই নয় ত্বকের জন্য উপকারী শিম।
শিম কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়।
শিমের বিজের পাশাপাশি এর পাতা সবজি হিসেবে খাওয়া যায়।
শিমের বিজ শরীরের কার্বোহাইড্রেট ও প্রোটিনের মাত্রা ঠিক রাখে।