কালো আঙুর শরীরের পক্ষে খুবই উপকারী। বিভিন্ন রোগ-প্রতিরোধে সাহায্য করে। এই ফল হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়
কালো আঙুরে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। যা, LDL কোলেস্টেরলের জেরে হওয়া শারীরিক ক্ষতি থেকে সুরক্ষা দেয়। এছাড়া এই ফলে রয়েছে পটাসিয়াম ও ফাইবার। যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে
হাড়ের স্বাস্থ্য ভাল রাখে
কালো আঙুরে রয়েছে ভিটামিন কে। যা হাড়ের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে
এই ফলের তেল ও ভিটামিন ই রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে দেয় এবং চুল পড়া রোধ করে
গবেষণায় দেখা গেছে, কালো আঙুরে থাকা ক্যারোটিনয়েড ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে পারে