রান্নায় স্বাদ বাড়াতে ঘি’য়ের তুলনা নেই ঘি নানা কাজে ব্যবহৃত হয়ে আসছে

অনেকে ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে একদমই ঘি খান না তবে এই ধারণা সম্পূর্ণ ভুল বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা

শীতকাল ছাড়াও গরমের সময়ও ঘি খাওয়া ভালো

শীতকাল ছাড়াও গরমের সময়ও ঘি খাওয়া ভালো অবশ্যই নিয়ন্ত্রণ মেনে খেতে হবে

​ইমিউনিটি বাড়াতে সাহায্য করে ঘি-য়ে উপস্থিত ভিটামিন এ এবং সি শরীরের জন্য উপকার

হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে ঘি খেলে ত্বকেও অনেক উপকার পাওয়া যায়

​হজম ভালো রাখতে সাহায্য করে আয়ুর্বেদে তাই এর ব্যবহার অনেক

তাই গরমে ঘি খেলে শরীর গরম হয়, এ তথ্য সঠিক নয়, এক চামচ পাতে রাখতেই পারেন