শীতকালের অতি পরিচিত সবজি বাঁধাকপি।
পুষ্টি উপাদান শরীরের একাধিক সমস্যার সমাধান করে।
বাঁধাকপিতে উপস্থিত ক্যালসিয়াম হাড়কে মজবুত রাখতে সাহায্য করে।
বার্ধক্যজনিত হাড়ের সমস্যার সম্ভাবনা হ্রাস পায়।
এই সবজি ওজন কমাতেও সহায়ক।
রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে বাঁধাকপি।
আলসার প্রতিরোধ করতে পারে বাঁধাকপি।
ফাইবার থাকায় কোষ্ঠকাঠিন্য দূর।
বাঁধাকপি বুক জ্বালার মতো সমস্যা দূর করে।
ফ্রি রেডিকেল দূর করে শরীরকে ক্যান্সার মুক্ত রাখে।