রক্তে শর্করার মাত্রা সঠিক রাখে মধুমেহ রোগীদের জন্য খুবই উপকারী রয়েছে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস ক্যানসারের মতো মারণ রোগের ঝুঁকি কমায় বয়স্কদের জন্য দারুণ উপকারী স্মৃতিভ্রংশের সমস্যা দূর করে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন সি যা বাড়ায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হজমশক্তি উন্নত করে বদহজমের সমস্যা দূর করে ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায় হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না ত্বকে চির যৌবন ধরে রাখতে সাহায্য করে চুলের জন্য দারুণ উপকারী চুল উজ্জ্বল করে তোলে হাড় মজবুত রাখে হাড়ের বিভিন্ন অসুখ প্রতিরোধ করে চোখের জন্য দারুণ উপকারী দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে