জামের রস রক্তের শর্করার ভারসাম্য রাখে।

বেরি খেলে ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়ে।

ডায়াবেটিকদের জন্য পেয়ারাও চমৎকার ফল।

পেয়ারা রক্তের উপস্থিত শর্করা বাড়তে দেয় না।

আপেলে উপস্থিত থাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।

আপেল খেলে রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণে থাকে।

কমলায় ভিটামিন সি ও পেকটিন উপস্থিত থাকে।

এটিও রক্তের শর্করা বাড়তে দেয় না।

ডিসক্লেমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি পরামর্শস্বরূপ।

এটি মেনে চলার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।