সর্দি-কাশি থেকে সেরে উঠতে রসুন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে
আদা চা পান করলে এটি হাইড্রেশন বজায় রাখতে ও গলা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে
মধু ও লেবু একটি ক্লাসিক মিশ্রণ যা ঠান্ডা লাগার লক্ষণ প্রশমিত করে
গরম জল ও বাষ্প ভ্যাপার হিসেবে নিতে পারেন
উষ্ণ লবণ জল দিয়ে গার্গল করলে ব্যথা কমে যায়
গরম স্যুপ গলা ব্যথা উপশম করে এবং শরীরকে আর্দ্র রাখে
জল, গরম স্যুপ এবং ফলের রস পর্যাপ্ত পরিমাণে পান করুন
পর্যাপ্ত ঘুম ও বিশ্রাম খুব দরকার সর্দি কাশি থেকে সেরে উঠতে