ভরসা রাখুন যোগাসনে ত্বককে উজ্জ্বল করতে দারুণ উপকারী ‘সর্বাঙ্গাসন’ সর্ব অঙ্গের উপকারে লাগে অভ্যেস করুন অল্প বয়স থেকে অনেক সমস্যা এড়ানো সম্ভব হলাসনও খুব উপকারী দেহ ভঙ্গিমা হল (লাঙ্গল)-এর মতো দেখায় অধোমুখ শবাসন পেটের মেদ ঝরবে, তেমনই পেশির জোরও বাড়বে ত্রিকোণাসন পেটের মেদ ঝরাতে এই আসনটির জুড়ি মেলা ভার শরীরের ফ্লেক্সিবিলিটি বাড়বে জেল্লা ফিরবে ত্বকে ও চেহারায়