ব্রেকফাস্টে ওটমিল রাখার পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের
রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ডি
রস হোক কিংবা চিবিয়ে, যেকোনওভাবে খেতে পারেন
দইতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ডি রয়েছে
স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী এটি
প্রোটিন, ক্যালশিয়ামের মতো রয়েছে প্রচুর ভিটামিন ডি
প্রচুর ভিটামিন ডি থাকে