হেঁশেলেই মজুত জিরে, হলুদ, মৌরি আদাগুঁড়ো ঔষধি উপাদান হলুদ অ্যান্টিসেপটিক সংক্রমণের ঠেকাতে সাহায্য সব কিছু গুঁড়ো একসঙ্গে গুলে খেলেই উপকার জোয়ান এবং জিরে ব্যাকটিরিয়া-পরজীবী রোধ করে লবঙ্গ এবং মৌরি পাচনক্রিয়ার উন্নতি মজুত করুন গুঁড়ো বানিয়ে রাখুন হলুদ গুঁড়ো, মৌরি, জিরে জোয়ান, ধনেবীজ, লবঙ্গ, আদাগুঁড়ো রাতে শোওয়ার আগে এক চিমটে জলে গুলে অবহেলা নয় শরীরে দিকে নজর দিন