উচ্চ পরিমাণে ফাইবার থাকায়, কার্ডিও-ভাস্কুলার স্বাস্থ্যের পক্ষের উপকারী পটল।
ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায় পটলে রয়েছে ফাইবার। শরীরে ইনসুলিন উৎপাদনে সাহায্য করে। এর ফলে রক্তের শর্করা গ্রহণের প্রক্রিয়া মন্থর করে দেয়। এর জেরে টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমে।
হাড়ের স্বাস্থ্য পটলে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ফসফরাস ও ম্যাগনেসিয়াম। যা হাড় শক্ত রাখতে সাহায্য করে।
ত্বকের পরিচর্যা
ভিটামিন সি ও ফ্ল্যাভোনয়েড থাকায়, ত্বকের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে পটল।
রক্ত পরিশুদ্ধ করে রক্ত ও টিসু পরিশুদ্ধ রাখতে সাহায্য করে।