চিয়া সিড জলে ভিজিয়ে খাওয়া সবসময়েই স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল।

পাতিলেবুর রস মেশানো জলে চিয়া সিড ভিজিয়ে খেতে পারলে অনেক উপকার পাবেন আপনি।

লেবুজলে ভেজানো চিয়া সিড খেলে নানা ভাবে ভাল থাকবে আপনার শরীর-স্বাস্থ্য।

জেনে নিন, কেন চিয়া সিড পাতিলেবুর রস মেশানো জলে ভিজিয়ে রেখে তারপর খাবেন।

লেবুর রস মেশানো জলে ভেজানো চিয়া সিড খেলে আপনার শরীর দীর্ঘক্ষণ হাইড্রেটেড থাকবে। জলের ঘাটতি হবে না শরীরে। ডিহাইড্রেশন হবে না।

লেবুর রস মেশানো জলে চিয়া সিড ভিজিয়ে খেলে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন সি দুই উপকরণই প্রবেশ করবে আপনার শরীরে।

এই ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ভিটামিন সি আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আরও বৃদ্ধি করবে এবং মজবুত করবে।

লেবুজলে চিয়া সিড ভিজিয়ে খেলে বদহজম, অ্যাসিডিটির, গ্যাসের সমস্যা কমবে অল্পদিনেই।

ওজন কমাতে দারুণভাবে সাহায্য করে পাতিলেবুর রস মেশানো জলে ভেজানো চিয়া সিড।

আপনাকে দিনভর ভরপুর এনার্জির জোগান দিয়ে চাঙ্গা রাখবে লেবুজলে ভিজিয়ে রাখা চিয়া সিড।