বেশি প্রোটিন খেলে কী হতে পারে ?

শরীরের জন্য খুবই প্রয়োজনীয় পুষ্টি প্রোটিন

এতে আমাদের শরীরের খুব উপকার হয়

এই পরিস্থিতিতে চলুন জেনে নেওয়া যাক, বেশি প্রোটিন খেলে কী হতে পারে

সাধারণত প্রোটিন আমাদের শরীরের জন্য উপকারী। কিন্তু, বেশি করে খেলে শরীরের জন্য তা ক্ষতিকারক হতে পারে

বেশি মাত্রায় প্রোটিন নিলে ক্যালসিয়ামের অভাবের মুখোমুখি হতে হবে

বেশি মাত্রায় প্রোটিন Osteoporosis-এর কারণ হয়ে ওঠে। তাতে হাড়ের ক্ষতি হতে পারে

বেশি মাত্রায় প্রোটিন ক্যানসারের ঝুঁকিও বাড়িয়ে দেয়

শরীরে Trimethylamine N-oxide-এর মাত্রা বেড়ে যেতে পারে

হার্টের পক্ষে একদমই ভালো নয়। হার্ট-সংক্রান্ত রোগ হতে পারে। কিডনিতেও সমস্যা হতে পারে। পাথর হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়