সকালের এই ছোট্ট কাজটার স্বাস্থ্যগুণ প্রচুর। রাতে কেবল জলে ভিজিয়ে রাখেন এক চামচ জিরা।
সকালে উঠে জিরে ছেঁকে জলটা পান করে ফেলুন। ব্যাস তাহলেই কেল্লাফতে
এক ঝলকে দেখে নিই, জিরে ভেজানো জলের কি উপকার রয়েছে।
প্রত্যেকদিন জিরে ভেজানো জল এনজাইমের কাজ করে। এই জল হজমে সাহায্য করে
প্রতিদিন জিরা জল পান করলে বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস এবং অ্যাসিডিটির মতো সমস্যা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়।
প্রতিদিন জিরা জল পান করলে শরীরে জমা ফ্যাটও কমে যায়।
প্রতিদিন জিরে ভেজানো জল খিদে নিয়ন্ত্রণ করে, এতে ওজন কমাতে সুবিধা হয়
এছাড়াও জিরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ যা রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।
প্রতিদিন জিরা জল পান করলে শরীর থেকে বর্জ্যপদার্থ বের করতে সাহায্য করে।