আমলা ভাল করে ধুয়ে কেটে শুকিয়ে নিতে হবে

একটা পাত্রে প্রয়োজন অনুযায়ী নারকেল বা তিলের তেল দিয়ে অল্প আঁচে গরম করতে হবে

এরপর ওই তেলে আমলা দিতে হবে

আমলা দেওয়ার পর লক্ষ্য রাখতে হবে তাতে রং পরিবর্তন হচ্ছে কিনা

রং পরিবর্তন হলে আঁচ বন্ধ করে তেল নামিয়ে ঠান্ডা করতে দিতে হবে

এরপর অন্য একটা পাত্রে পরিষ্কার কাপড় জড়িয়ে ছেঁকে নিতে হবে ওই তেল

ব্যবহারের আগে তেল হালকা গরম করে স্ক্যাল্পে দিতে হবে

চুলের গোড়া থেকে শেষ পর্যন্ত এই তেল ব্যবহার করা যায়

তেল মাখার পর এক ঘণ্টা রেখে শ্যাম্পু করে ফেলুন, সপ্তাহে ২ থেকে ৩ বার ব্যবহার করা যায়

ডিসক্লেমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।