রোজ কিউই খেলে কিছু সমস্যা কেটে যায় শরীরের

কিউই এমন একটা ফল যাকে স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়

এতে ভিটামিন সি, কে, ই , ফোলেট ও পটাশিয়ামের মতো পুষ্টি থাকে

চলুন জেনে নেওয়া যাক, রোজ কিউই খেলে শরীরের কোন কোন সমস্যা কেটে যায় ?

রোজ এই ফল খেলে পেট সংক্রান্ত সমস্যা কেটে যায়। কারণ এতে ফাইবারের মাত্রা বেশি থাকে

রোজ কিউই খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা মজবুত হয়। হার্টের রোগের ঝুঁকি কমে

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। কিউই-তে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে

রোজ এই ফল খেলে ত্বক ও চোখ সংক্রান্ত নানা সমস্যাও কেটে যায়

মরসুমি নানা রকম রোগ এবং সংক্রমণ থেকেও রক্ষা পেতে পারেন

আর্থারাইটিসের মতো সমস্যা দূর হয়। কারণ কিউই-তে ভিটামিন কে ও ক্যালসিয়াম থাকে। যা হাড় মজবুত করে