কিসমিস খেলে কোন কোন রোগ নিয়ন্ত্রণ থাকে ?

কিসমিস একপ্রকার সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর Dry Fruit। যা স্বাদ ও স্বাস্থ্য দুইয়ের জন্যই খাওয়া যেতে পারে

শুকনো আঙুর থেকে এই Dry Fruit বানানো হয়

চলুন জেনে নেওয়া যাক, কোন কোন রোগ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য় করে কিসমিস

কিসমিসে ফাইবার থাকে। যা শরীরে পাচন শক্তি বাড়ায়

এটি আয়রনে ভরপুর থাকে। যা অ্যানিমিয়ার রোগীদের জন্য সঞ্জীবনীর কাজ করে

এতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে। যা হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য লাভজনক

এতে ক্যালসিয়াম ও ফসফরাসও রয়েছে। যা হাড় মজবুত করে

কিসমিসে পটাশিয়াম থাকে। যা রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে

চোখের সমস্যাতেও সাহায্য করে