সম্পূর্ণভাবে সুস্থ থাকার জন্য
ABP Ananda

শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার প্রয়োজন

সম্পূর্ণভাবে সুস্থ থাকার জন্য

কোন কোন খাবার অবশ্যই তালিকায় রাখা দরকার
ABP Ananda

তা জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা

কোন কোন খাবার অবশ্যই তালিকায় রাখা দরকার

শরীর ও মস্তিষ্কের সঠিক বৃদ্ধি
ABP Ananda

স্বাস্থ্যও বজায় রাখা খুবই জরুরি

শরীর ও মস্তিষ্কের সঠিক বৃদ্ধি

দুগ্ধজাত দ্রব্যে থাকে ক্যালশিয়াম
ABP Ananda

হাড় এবং দাঁতের জন্য খুবই প্রয়োজনীয়

দুগ্ধজাত দ্রব্যে থাকে ক্যালশিয়াম

ABP Ananda

মস্তিষ্কের সঠিক বৃদ্ধির জন্য এটি দারুণ উপকারী

প্রয়োজনীয় ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড

ABP Ananda

ডিমে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় প্রোটিন

শক্তি বৃদ্ধির জন্য প্রোটিন খুবই জরুরি

ABP Ananda

যাঁরা হবু মা তাঁদের জন্য খুবই উপকারী

জিঙ্ক সম্পন্ন খাবার রাখা খুবই জরুরি

ABP Ananda

তৈলাক্ত মাছে থাকে ভিটামিন ডি

ডিমের কুসুম, কমলালেবুর রস, চিজ