দিন দিন বাড়ছে দূষণ। এর মোকাবিলা করবেন কীভাবে ?
এমন কয়েকটি খাবার রয়েছে যেগুলি আপনি দূষণের মোকাবিলায় খেতে পারেন
এই তালিকায় রয়েছে আপেল। এই ফলে রয়েছে ফেলোনিক অ্যাসিড ও ফ্ল্যাভোনয়েড। যা শ্বাসনালীর প্রদাহ কমায়
খেতে পারেন আনারস। এতে রয়েছে এনজাইম। কাশির সমস্যা দূর করে
শ্বাসনালী থেকে দূষণকারী পদার্থ পরিষ্কার করে এবং ফুসফুসের জ্বালা কমায় আদা
অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ গ্রিন টি-ও পান করতে পারেন। দূষণের জেরে যে অ্যালার্জি সৃষ্টি হয় তা দূর করতে সাহায্য করতে পারে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট
ফুসফুসকে উদ্দীপিত করার পাশাপাশি, শ্বাসযন্ত্রকে প্রশমিত করে পুদিনা
হলুদের নিরাময়মূলক উপাদান ঠান্ডা লাগা ও কাশির সমস্যা লাঘব করতে পারে
তুলসি পাতা চিবিয়ে খেলে গলার অস্বস্তি কাটতে পারে