প্রশিক্ষণ

নিয়মিত ধ্যান

ধ্যানের অভ্যাস

মানসিক চাপ

ফোকাস

অক্সিজেনের পরিমাণ

আসক্তি নিয়ন্ত্রণ

পর্যাপ্ত ঘুম