আয়ুর্বেদে বহু প্রাচীন সময় থেকেই তুলসিকে অত্যন্ত উপকারী হিসেবে গন্য করা হয়।
সকালে ঘুম থেকে উঠে তুলসির চা পানের অনেক লাভ।শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়ক
চাইলে সকালে খালি পেটে তুলসি পাতা চিবিয়েও খেতে পারেন
সকালে খালি পেটে দুধ যুক্ত চায়ের পরিবর্তে তুলসির চা পান করলে শরীর বেশি মাত্রায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পায়
তা শরীরকে ফ্রি রেডিক্যাল থেকে হওয়া ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। তা শরীরে ফোলাভাবও কমায়। শরীর সতেজ রাখে।
তুসলির চা পান করলে ঠাণ্ডার মরশুমে কফ, কাশি, সর্দি, অ্যাজমার মতো সমস্যা কম হয়
এরফলে উত্তেজনা, বিরক্তি ও অবসাদের মতো সমস্যা দূরে রাখতে সহায়ক
এতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল গুণ পাওয়া যায়।নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে
হাতে ও পায়ের ব্যথা দূর করতে সহায়ক
এতে রয়েছে অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি গুণ, যা হাঁটুর ব্যথা দূর করতে সহায়ক।