কঙ্গনা ভিডিওয় বলছেন, লকডাউনে অনেকে ডিপ্রেশনে চলে গিয়েছেন, তাঁরও মনে হচ্ছে, জীবনের এক সমস্যাসঙ্কুল সময়ের মধ্যে দিয়ে যাচ্ছেন তিনি। কিন্তু আসলে তা নয়। সঙ্কটের মুহূর্তই আসলে মানুষের জীবনে প্রকৃত ভাল সময় কারণ তখন শেখার জিনিস মেলে অনেক কিছু। কঙ্গনা আরও বলেছেন, জীবনে বহুবার খারাপ সময় দেখেছেন তিনি। যখন তিনি তারকা হয়ে গিয়েছেন, তখন ড্রাগে আসক্তও হয়ে পড়েন। তখন এমন এক মানুষ তাঁর জীবনে আসেন যিনি তাঁকে নতুন রাস্তা দেখান। শুধু ধ্যান ও যোগাভ্যাসের মাধ্যমে এই সমস্যা কাটিয়ে ওঠেন তিনি। স্বামী বিবেকানন্দের রাজযোগ পড়ান তাঁকে। এরপর থেকে স্বামীজীকে গুরু হিসেবে গ্রহণ করেন তিনি।
এরপর প্রায় ২ বছর তিনি ব্রহ্মচর্য পালন করেন বলে কঙ্গনা জানিয়েছেন।