কলকাতা : ওআরএস , Oral Rehydration Solution । বিভিন্ন কারণে শরীর থেকে ফ্লুইড বেরিয়ে গেলে বিভিন্ন রকম সমস্যা দেখা দেয়। সেই সামঞ্জস্যটা তড়িঘড়ি ফিরিয়ে আনতে দরকার ORS। প্রতিবছর World ORS Day পালন করা হল জুলাই মাসের ২৯ তারিখে। এই Oral Rehydration Solution (ORS) সোডিয়াম, পটাশিয়াম, নুন ও গ্লুকোজের মিশ্রণ। শরীরের ইলেকট্রোলাইট ব্যালেন্স ধরে রাখতে গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে এই মিশ্রণ। শরীর থেকে কোনও অসুস্থতা বা গরমের কারণে ফ্লুইড বেরিয়ে গেলে, তার সঙ্গে নুনও বেরিয়ে যায়। আর সেই ঘাটতিটাই পূর করতে খাওয়া হয় ওআরএস ( replenishment of lost fluids )।  সাধরণত ডিহাইড্রেশন বা ডায়ারিয়ার মতো অসুখে শরীর থেকে হঠাৎ করে অনেকটাই জল বের হয়ে যায়। যার ফলে পটাশিয়াম, ক্লোরাইড, সোডিয়াম, জল ইত্যাডির ঘাটতি তৈরি হতে পারে। তা মেটাতেই প্রয়োজন হয় ওআরএস ( ORS ) এর।  
শিশুরোগবিশেষজ্ঞ ডা. অগ্নিমিতা গিরি সরকার জানাচ্ছেন, ORS ডায়ারিয়া আক্রান্ত শিশুদের ক্ষেত্রে অনেকসময় মৃতসঞ্জীবনী সুধার মতো কাজ করে। এতে থাকে সঠিক পরিমাণ নুন ও চিনি। দেখা গিয়েছে , ডায়ারিয়া আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর ঘটনা ৯৩ শতাংশ কমে গিয়েছে।  

কী কী থাকে ওআরএসে ? 


এতে থাকে -



  • সোডিয়াম ক্লোরাইড ( Sodium chloride )

  • সোডিয়াম সাইট্রেট / বাইকার্বোনেট (Sodium citrate/ bicarbonate)

  • পটাশিয়াম ক্লোরাইড ( potassium chloride)

  • গ্লুকোজ ( glucose ) 



বাড়িতে কীভাবে বানাবেন


ডায়ারিয়া ছাড়াও বমি, জ্বর, অতিরিক্ত গরমে যখন শরীর থেকে অনেকটা জল বেরিয়ে যায়, তখন দেওয়া যেতে পারে।  ওআরএস হাতের কাছে না থাকলে বাড়িতেও তৈরি করে নেওয়া যেতে পারে। 

লাগবে -  



  • ১ লিটার জল

  • ৬ চা চামচ চিনি

  • আধ চা চামত নুন 
    এগুলি ভালোভাবে মিশিয়ে নিতে হবে। 


সবসময় কি ওআরএস খাওয়া যায় ?


 ডায়াবেটিস ও হাইপারটেনশনের রোগীদের ওআরএস দিতে হবে যদি কেউ ডায়ারিয়া বা ডিহাইড্রেশন হয়। তবে তাদের ক্ষেত্রে কতটা খাবেন, তার মাপটা জানতে হবে চিকিৎসকদের থেকে। আর অনেকে শারীরিক পরিস্থিতি না জেনেই ওআরএস খাওয়া শুরু করে দেয়। সেটা ঠিক নয়। তাহলে হিতে বিপরীত হতে পারে। কারণ ওআরএসে থাকে নুন ও চিনি। তা সবার জন্য ভাল নাও হতে পারে। অনেতক্ষেত্রে ওআরএস নয়, শুধু জলেও কাজ হয়। 

কারও যদি ডায়ারিয়া, ডিহাইড্রেশন হয়ে থাকে, অবশ্যই ORS খাওয়াতে শুরু করুন। কিন্তু ডাক্তারের পরামর্শ নিন অবশ্যই। জেনে নিন অন্য কোনও আভ্যন্তরীণ সমস্যা রয়েছে কি না। আর ওআরএস ছাড়া অন্য কোনও ওষুধ লাগবে কি না। 


কখনও কখনও দেখা যায়, ORS খেয়েও উপকার হচ্ছে না। তখন চিকিৎসকের কাছে নিয়ে যেতে হবে দ্রুত। রোগী যদি ওআরএস খেতে না পারে, তাহলে তাকে হাসপাতালে ভর্তি করে ফ্লুইড দিতে হবে। রোগীর শ্বাসকষ্ট থাকলে ওআরএস খাওয়ানো সম্ভব হয় না। তখন হাসপাতালে নিয়ে যেতে হবে।  

মনে রাখতে হবে,  যখন তখন ওআর খেলে, বেশি পরিমাণে  ORS খেলে, তার থেকে salt toxicity হতে পারে।প্রয়োজন ছাড়া ওআরএস খেলে কিন্তু সমস্যা হতেই পারে।  কারও যদি ডায়রিয়া বা বমি হয়, তাহলে  প্রথমে একজন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন। জিগ্যের করুন আপনার ওআরএসের প্রয়োজন আছে কিনা, নাকি জলই যথেষ্ট। তারপরই ওআরএস খান। 


আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট এখন পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম টেলিগ্রামেও। যুক্ত হোন


https://t.me/abpanandaofficial